Difference between revisions of "Продухты по гунам"
Line 19: | Line 19: | ||
Фрухты: [[померанчик]], [[лимон]], [[яблоко]], [[банан]] и вобче кислы. | Фрухты: [[померанчик]], [[лимон]], [[яблоко]], [[банан]] и вобче кислы. | ||
− | + | Чажолы молошники - [[сыр]], [[дежень]]. [[Мьод]], зерновы, ворехи, зельонка, ряска. | |
Овошшы: [[колба]], [[яблок]], [[люболма]], [[редиска]], [[вогурок]], [[шпинат]], [[кукуруза]]. | Овошшы: [[колба]], [[яблок]], [[люболма]], [[редиска]], [[вогурок]], [[шпинат]], [[кукуруза]]. | ||
Line 28: | Line 28: | ||
Мясо птахи. | Мясо птахи. | ||
+ | |||
+ | ==Гуна тамас== | ||
+ | |||
+ | Тупось, табан. | ||
+ | |||
+ | |||
+ | Фрухты: [[авокадо]], [[карбыз]], [[слива]], [[курега]]. | ||
+ | |||
+ | Овошшы: [[тыква]], все заквашены али сольоны. | ||
+ | |||
+ | Губы. | ||
+ | |||
+ | Яйцы, мясы, балык, алкоголь. Все консервы. | ||
+ | |||
+ | Асафетида, мак, всьо чо табанит. | ||
+ | |||
[[Категория:Аюрведа]] | [[Категория:Аюрведа]] |
Revision as of 20:22, 6 Студня 2020
Питанне по гунам - концепцыя аюрведичной медицыны, де трем гунам уряда веданта отвечают розны виды пишшы.
Гуна саттва
Розум, перевес, покой.
Фрухты: персик, дуля, манго, гранат, кокосовой ворех, финик.
Льохки молошники, гхи. Мьод, зерновы, ворехи, зельонка, ряска.
Овошшы: батат, кабачок, салат, кошечник, рис басмати, верш, зернеть, фасоль, чечевика, семки.
Розны вострыни, как адрак и дружны.
Гуна раджас
Ахтивнось, боротьба, абанатнось.
Фрухты: померанчик, лимон, яблоко, банан и вобче кислы.
Чажолы молошники - сыр, дежень. Мьод, зерновы, ворехи, зельонка, ряска.
Овошшы: колба, яблок, люболма, редиска, вогурок, шпинат, кукуруза.
Гречка, пшено.
Чай, кофе, шоколад, сахар.
Мясо птахи.
Гуна тамас
Тупось, табан.
Фрухты: авокадо, карбыз, слива, курега.
Овошшы: тыква, все заквашены али сольоны.
Губы.
Яйцы, мясы, балык, алкоголь. Все консервы.
Асафетида, мак, всьо чо табанит.